36 rue des flamboyants Ligne des 400, 97430 Le Tampon
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h
06 92 92 65 63
 
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Sophrologue FEPS - titre inscrit au RNCP

Sandrine Servantie

                                

                     Sophrologie 

  • Ligne 1
  • Ligne 2

Vous êtes motivé/motivée pour changer ce qui ne vous convient plus ou améliorer certains aspects de vous-même ou de votre vie, la Sophrologie et mon accompagnement bienveillant peuvent vous aider.

Adultes et adolescents

Vous souhaitez:

  • Prendre du temps pour vous, "vous poser"
  • Simplement découvrir la Sophrologie
  • Apaiser votre esprit
  • Mieux dormir
  • Vivre davantage dans le présent
  • Voir le passé et le futur de manière plus positive
  • Avoir plus de vitalité
  • Vous libérer des tensions émotionnelles et musculaires
  • Connaître des astuces et routines pour diminuer le stress
  • Porter un nouveau regard sur vos émotions (sans jugement), les accueillir et les utiliser pour mieux vous connaître
  • Améliorer votre bien-être et votre humeur
  • Avoir une meilleure concentration et mémoire
  • Reconnaître vos qualités, vos forces et les utiliser pour atteindre un projet, un objectif
  • Vous ouvrir davantage aux autres et être plus authentique
  • Vous adapter plus facilement aux situations quotidiennes comme "les imprévus"

Enfants

Tu souhaites :

  • T’apaiser
  • Être capable de nommer et accueillir tes émotions : la colère, la peur, la tristesse mais aussi la joie, l’émerveillement, l’amusement, la fierté, le calme, la gratitude, l’amour, l’intérêt, la créativité, l’espoir…
  • Améliorer ton attention, ta concentration et ta mémoire
  • Avoir de meilleures relations avec tes pairs à l’école ou en dehors de l’école
  • Te servir de ton hypersensibilité
  • Mieux dormir (avec des réveils nocturnes moins fréquents, un meilleur endormissement ou te libérer de la peur du noir …)

Le nombre de séances est à définir ensemble selon vos besoins.

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Une expérience répondant à mes besoins"

Par CleaSig

Dans un moment où je me sentais très démunie, j'avais besoin de trouver des outils auprès d'une professionnelle pour accepter la situation que je vivais, mais aussi pour me préparer à des évènements professionnels très importants pour moi. Recommandée par une amie, j'ai été accompagnée par Sandrine sur 3 séances. J'ai découvert une personne bienveillante, emphatique, et à l'écoute. Elle a su m'apaiser et répondre à mes besoins. Merci Sandrine! Je recommande vivement!

"Une excellente sophrologue"

Par Elisa

Excellente sophrologue que je recommande vivement. Sandrine est bienveillante, met tout de suite à l'aise, est à l'écoute. Elle m'a beaucoup aidée en peu de temps à gérer le stress, et m'a donnée des outils. Elle a su m'accompagner pour atteindre mes objectifs. Elle m'a fait découvrir des techniques autres que la sophrologie, très efficaces.

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