36 rue des flamboyants Ligne des 400, 97430 Le Tampon
Disponible aujourd'hui de 14h à 20h
06 92 92 65 63
 
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Disponible aujourd'hui de 14h à 20h
 
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Sophrologue FEPS - titre inscrit au RNCP

Sandrine Servantie

                                

                     Sophrologie 

  • Ligne 1
  • Ligne 2

Vous êtes motivé/motivée pour changer ce qui ne vous convient plus ou améliorer certains aspects de vous-même ou de votre vie, la Sophrologie et mon accompagnement bienveillant peuvent vous aider.

Adultes et adolescents

Vous souhaitez:

  • Prendre du temps pour vous, "vous poser"
  • Simplement découvrir la Sophrologie
  • Apaiser votre esprit
  • Mieux dormir
  • Vivre davantage dans le présent
  • Voir le passé et le futur de manière plus positive
  • Avoir plus de vitalité
  • Vous libérer des tensions émotionnelles et musculaires
  • Connaître des astuces et routines pour diminuer le stress
  • Porter un nouveau regard sur vos émotions (sans jugement), les accueillir et les utiliser pour mieux vous connaître
  • Améliorer votre bien-être et votre humeur
  • Avoir une meilleure concentration et mémoire
  • Reconnaître vos qualités, vos forces et les utiliser pour atteindre un projet, un objectif
  • Vous ouvrir davantage aux autres et être plus authentique
  • Vous adapter plus facilement aux situations quotidiennes comme "les imprévus"

Enfants

Tu souhaites :

  • T’apaiser
  • Être capable de nommer et accueillir tes émotions : la colère, la peur, la tristesse mais aussi la joie, l’émerveillement, l’amusement, la fierté, le calme, la gratitude, l’amour, l’intérêt, la créativité, l’espoir…
  • Améliorer ton attention, ta concentration et ta mémoire
  • Avoir de meilleures relations avec tes pairs à l’école ou en dehors de l’école
  • Te servir de ton hypersensibilité
  • Mieux dormir (avec des réveils nocturnes moins fréquents, un meilleur endormissement ou te libérer de la peur du noir …)

Le nombre de séances est à définir ensemble selon vos besoins.

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Une excellente sophrologue"

Par Elisa

Excellente sophrologue que je recommande vivement. Sandrine est bienveillante, met tout de suite à l'aise, est à l'écoute. Elle m'a beaucoup aidée en peu de temps à gérer le stress, et m'a donnée des outils. Elle a su m'accompagner pour atteindre mes objectifs. Elle m'a fait découvrir des techniques autres que la sophrologie, très efficaces.

"Thérapie efficace , appropriée et de qualitée"

Par SYVIE

En pleine DEPRESSION et de GROS STRESS... , je me suis tournée vers Sandrine , qui m' apportée une Aide Formidable, un Accompagnement très Humain, une Ecoute Attentive .... me permettant avec les outils qu'elle m ' a généreusement apporté de faire Face à la VIE , de retrouver Espoir , de reprendre Confiance en Moi... ce fut une expérience très enrichissante que je recommande à toute personne épuisée, stressée, angoissée , dépassée par les Soucis de la VIE... MILLE MERCI Madame SERVANTIE et BRAVO

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