52 chemin ligne des bambous, 97432 Saint-Pierre
Disponible de 8h30 à 19h30
06 92 92 65 63
 
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Indisponible aujourd'hui
 
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Sandrine Servantie
Sophrologue à Saint-Pierre

SANDRINE SERVANTIE À SAINT-PIERRE

Sandrine Servantie

52 chemin ligne des bambous
97432 Saint-Pierre

Du Lundi au Vendredi de 8h30 à 19h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Une excellente sophrologue"

Par Elisa

Excellente sophrologue que je recommande vivement. Sandrine est bienveillante, met tout de suite à l'aise, est à l'écoute. Elle m'a beaucoup aidée en peu de temps à gérer le stress, et m'a donnée des outils. Elle a su m'accompagner pour atteindre mes objectifs. Elle m'a fait découvrir des techniques autres que la sophrologie, très efficaces.

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE AVEC SANDRINE SERVANTIE À SAINT-PIERRE

La séance de sophrologie avec Sandrine Servantie

Déroulement d'une séance en sophrologie

La séance se déroule en général en 5 temps :

  1. Un temps d’accueil où j’écoute la personne pour lui permettre, si elle le souhaite, de parler de ses ressentis, d’exprimer ses besoins, de dire ce qui s'est passé depuis la dernière séance.
  2. Une présentation de l’objectif et du déroulement de la pratique. A ce moment, je donne des consignes pour favoriser l’autonomie et je réponds aux questions éventuelles.
  3. La pratique sophrologique accompagnée par ma voix.
  4. Un temps d’expression libre  : à l’oral, à l’écrit ou par le biais du dessin, du modelage pour les enfants. Ce temps permet à chacun d'exprimer ses ressentis, ses émotions ou ses perceptions en lien avec la pratique, ils sont accueillis sans jugement et avec bienveillance. Ce temps me fournit aussi des éléments pour guider la suite des séances.
  5. Une invitation pour chacun à pratiquer certains exercices en dehors de la séance. La sophrologie est un entraînement.

 

Lors d'une séance, il y a plusieurs pratiques successives, la plupart du temps en position assise ou debout.

Durée d'une séance: 1 heure

La première séance débute par un entretien qui dure en général entre 15 et 30 minutes. 

Le cabinet

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