36 rue des flamboyants Ligne des 400, 97430 Le Tampon
Indisponible aujourd'hui
06 92 92 65 63
 
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Sandrine Servantie
Sophrologue et praticienne EFT - Sud Réunion

SANDRINE SERVANTIE SUR LE TAMPON

Sandrine Servantie

36 rue des flamboyants Ligne des 400
97430 Le Tampon

Les Mercredi et Jeudi de 17h à 20h

Le Vendredi de 8h à 20h

Le Samedi de 8h à 12h

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Une excellente sophrologue"

Par Elisa

Excellente sophrologue que je recommande vivement. Sandrine est bienveillante, met tout de suite à l'aise, est à l'écoute. Elle m'a beaucoup aidée en peu de temps à gérer le stress, et m'a donnée des outils. Elle a su m'accompagner pour atteindre mes objectifs. Elle m'a fait découvrir des techniques autres que la sophrologie, très efficaces.

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE AVEC SANDRINE SERVANTIE SUR LE TAMPON

La séance de sophrologie avec Sandrine Servantie

Déroulement d'une séance en sophrologie

La séance se déroule en général en plusieurs temps :

  1. Un temps d’accueil où j’écoute la personne pour lui permettre, si elle le souhaite, de parler de ses ressentis, d’exprimer ses besoins, de dire ce qui s'est passé depuis la dernière séance.
  2. Une présentation de l’objectif et du déroulement de la pratique. A ce moment, je donne des consignes pour favoriser l’autonomie et je réponds aux questions éventuelles.
  3. La pratique sophrologique accompagnée par ma voix.
  4. Un temps d’expression libre  : à l’oral, à l’écrit ou par le biais du dessin, du modelage pour les enfants. Ce temps permet à chacun d'exprimer ses ressentis, ses émotions ou ses perceptions en lien avec la pratique, ils sont accueillis sans jugement et avec bienveillance. Ce temps me fournit aussi des éléments pour guider la suite des séances.
  5. Une invitation pour chacun à pratiquer certains exercices en dehors de la séance. La sophrologie est un entraînement.

 

Lors d'une séance, il y a plusieurs pratiques successives, la plupart du temps en position assise ou debout.

Durée d'une séance: 1 heure environ

La première séance débute par un entretien qui dure en général entre 15 et 30 minutes. 

Le cabinet

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